Gjør styrketrening deg mer utholdende? (SOMMMERREPRISE)
Er du mosjonisten som allerede trener flittig, men gjerne vil prestere litt bedre? NIH-forsker Olav Vikmoen forteller i episoden om hvordan styrketrening økte sykkelprestasjonen hos utøverne som var ...
22 Jul 202529min
Effektiv løpetrening med Melina Magulas (SOMMERREPRISE)
Hva slags type løpeøkter bør du prioritere for å bli en bedre løper? Hva slags intervalløkter bør du prioritere og hva gjør egentlig rolig trening for prestasjonen? Melina Meyer Magulas er idrettsfysi...
8 Jul 202527min
Kroppsspråk i fotball med Geir Jordet og Ingrid Lian: Hva kommuniserer toppspillerne egentlig?
Hva sier kroppsspråket ditt om deg som fotballspiller – og hvordan påvirker det laget ditt? I denne episoden møter du Geir Jordet og Ingrid Lian fra Norges idrettshøgskole, som forsker på kroppsspråk ...
24 Jun 202533min
«Du må kjenne at du høyrer til» – Paraidrett, inkludering og Team Pølsa-effekten med Vilde Nilsen og forskar Linn Engdahl-Høgåsen
Parautøvar Vilde Nilsen var redd draumen om å bli som Marit Bjørgen var knust da ho fekk ein sjeldan bindevevsjukdom som åtteåring. I NIH-podden deler ho si sterke historie – frå stor langrennsglede s...
10 Jun 202539min
EKSTRA: Vil du utvikle deg som trenar?
Er du trenar og vil bli betre på ferdigheitslæring og bruk av prestasjonsdata i idretten? Da er denne episoden og også CRiC-konferansen på NIH i juni spesielt relevant for deg! Handballtrenar og fors...
5 Jun 202519min
Hvordan ser framtidas kroppsøving ut?
Hvordan ser egentlig gymtimene ut på norske skoler rundt om i landet i dag? Og hva kan og bør skjer med kroppsøvingsfaget i åra som kommer? Hvordan blir faget om man bruker opp mot 20 timer på et tema...
27 Mai 202527min
Unik forsking på trening etter kreftbehandling: Oppsiktsvekkande funn
Forskarane fekk nærmast sjokk da dei analyserte resultata etter at 140 brystkreftoverlevarar hadde vore gjennom fem månadar med trening. Nå meiner fleire at forskingsfunna bør revolusjonere behandling...
13 Mai 202529min
Hamstringsskader i fotball med Jenny Røsholm Olsen og Roar Amundsen
Visste du at kvinnelige fotballspillere får andre typer skader enn menn? Jenny Røsholm Olsen debuterte på A-laget til Lyn som 15-åring og ble sett på som et supertalent. Men et langt skademareritt, m...
29 Apr 202527min
