#7 - Bryt loopen av prokrastinering och perfektionism
I det här avsnittet utforskar vi det som ofta känns som ett inre fängelse - prokrastineringens förlamning, perfektionismens press, och rädslan för att misslyckas innan vi ens börjat. Men vad händer eg...
16 Apr 202535min
#6 - Mer än bara tacksam – transformera ditt inre tillstånd
I det här avsnittet dyker vi djupt in i tacksamhetens transformerande kraft – inte som ett koncept, utan som ett levande tillstånd som förändrar hur du ser på dig själv, andra och världen omkring dig....
8 Apr 202526min
#5 - Hur du släpper rädslan för att misslyckas
I det här avsnittet dyker vi djupt ner i ett av de mest begränsande mönstren många av oss bär på – rädslan för att misslyckas.Tuva Marina guidar dig i att skifta från ett ego-perspektiv till ett själs...
2 Apr 202530min
#4 - Ditt undermedvetna styr allt – här är hur du tar tillbaka makten
95 % av allt du upplever – dina tankar, reaktioner, känslor och relationer - styrs av något du knappt är medveten om?I det här avsnittet går vi till kärnan av vår verklighet: det undermedvetna.Jag gui...
26 Mar 202522min
#3 - 10 steg till att börja lita på dig själv
Har du någonsin känt att du inte riktigt kan lita på dig själv? Att du ifrågasätter dina beslut, söker bekräftelse utanför dig och tvivlar på om du verkligen vet vad som är rätt för dig?Att lita på si...
19 Mar 202522min
#2 - Generations-trauma: Det du inte läker, förs vidare
Det du inte läker, förs vidare.Låt den meningen sjunka in.Det handlar inte bara om gener.Det handlar om smärta, mönster, rädslor – som går i arv.Osynliga kedjor som formats långt innan du föddes.Så va...
12 Mar 202516min
#1 - Att leva i Alignment – en resa tillbaka till dig själv
Välkommen till första avsnittet av Alignment by Tuva! Här delar jag min personliga resa - från att växa upp i en otrygg miljö till att bryta generationsmönster och skapa ett liv i full samklang med mi...
4 Mar 202527min
