124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt som handlar om att våga vara sig själv. Att tro på dig själv. Att stå i din storhet – och låta ditt ljus få skina, inifrån och ut. Jag hade en retreat i hel...
9 Mai 202514min
123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla stund i naturens närvaro. Jag pratar om hur naturen kan hjälpa oss att stressa ner, stilla tankarna och hitta tillbaka till oss själva. Genom att a...
2 Mai 202515min
122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation
Vad händer när vi skapar – inte för att prestera, utan för att bara vara? I veckans avsnitt bjuder jag in dig till ett samtal om kreativitet. Inte som ett mål, utan som en väg tillbaka hem till dig sj...
25 Apr 202514min
121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet
Påsken är här – en tid att stanna upp i närvaro och njuta av nuet och påskens stillhet I det här avsnittet bjuder jag in dig till att stanna upp en stund, lyssna inåt och reflektera över hur du kan sk...
18 Apr 202511min
120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt
I dagens avsnitt, pratar jag om ett av mina favoritämnen nämligen hur odling är så hälsosamt för vårt välmående, både fysiskt och psykiskt. Att odla, ökar vårt psykiska välmående, det gör oss mer närv...
11 Apr 202512min
119. Så leder du dig själv i en orolig tid, här får du 6 enkla strategier
Välkommen till dagens avsnitt, i en orolig tid. Det händer så mycket elände i omvärlden just nu. Kan du ibland känna att du vaknar med den där subtila – eller ibland väldigt påtagliga – känslan av vad...
4 Apr 202514min
FAVORIT I REPRIS! 23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land Finland
Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden - som är en favorit i repris av avsnitt 23, som kom ut den den 21 april 2023. Resultatet av FN:s årliga lyckorapport presenterades nu den 20 mars...
28 Mar 202520min
118. Våren, dags för nystart i ditt yttre och inre liv, så här gör du!
Idag ska vi prata om en väldigt speciell dag som markerar en viktig vändpunkt på året – nämligen Vårdagjämningen, som i år är den 20 mars. Det är den dagen på året, då dag och natt är ungefär lika lån...
21 Mar 202517min
