126. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena
I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men red...
23 Mai 202545min
125. Från längtan till verklighet – med fantasin som verktyg
Tänk om det du längtar efter där inom dig, är just det du är menad att skapa i ditt liv? I det här avsnittet pratar jag om hur du får kontakt med din längtan, hur du skapar en inspirerande vision för ...
16 Mai 202516min
124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt som handlar om att våga vara sig själv. Att tro på dig själv. Att stå i din storhet – och låta ditt ljus få skina, inifrån och ut. Jag hade en retreat i hel...
9 Mai 202514min
123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla stund i naturens närvaro. Jag pratar om hur naturen kan hjälpa oss att stressa ner, stilla tankarna och hitta tillbaka till oss själva. Genom att a...
2 Mai 202515min
122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation
Vad händer när vi skapar – inte för att prestera, utan för att bara vara? I veckans avsnitt bjuder jag in dig till ett samtal om kreativitet. Inte som ett mål, utan som en väg tillbaka hem till dig sj...
25 Apr 202514min
121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet
Påsken är här – en tid att stanna upp i närvaro och njuta av nuet och påskens stillhet I det här avsnittet bjuder jag in dig till att stanna upp en stund, lyssna inåt och reflektera över hur du kan sk...
18 Apr 202511min
120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt
I dagens avsnitt, pratar jag om ett av mina favoritämnen nämligen hur odling är så hälsosamt för vårt välmående, både fysiskt och psykiskt. Att odla, ökar vårt psykiska välmående, det gör oss mer närv...
11 Apr 202512min
119. Så leder du dig själv i en orolig tid, här får du 6 enkla strategier
Välkommen till dagens avsnitt, i en orolig tid. Det händer så mycket elände i omvärlden just nu. Kan du ibland känna att du vaknar med den där subtila – eller ibland väldigt påtagliga – känslan av vad...
4 Apr 202514min
