Avsnitt 5 - Andreas Holm om hur man lever opti
Avsnitt 5 - Andreas Holm aka @optiholm om hur man lever opti. Vi pratar om fitness och filosofi och vi pratar förmodligen i floskler. 00:00 Intro-snack (Info om Operation Speedo Torpedo, lämna revie...
18 Jan 20231h 6min
Avsnitt 3 - Susanna Svedbergh om att gå från otränad till vältränad samt träning och kost som redskap för att arbeta med oss själva
Susanna Svedbergh aka @ssvedbergh Ursprungligen från Göteborg, Susanna bytte partylivet på Avenyn till att ge sig hän att bli vältränad på riktigt. Följ med på Susannas resa genom högskolan, ingenjör...
21 Des 202257min
Avsnitt 2 - Theodor Guilletmot om panikattacker, romantiska relationer och att söka sig till äventyret
Theodor Guilletmot aka @uncommonsensefitness har gjort en hjälteresa från att vara riktningslös och deprimerad till att ta totalt ansvar för sin egen hälsa och vända det till raka motsatsen. Vi pratar...
7 Des 20221h 9min
Avsnitt 1 - Niklas Boija om manlighet, ledarskap och hur vi behandlar oss själva
Niklas Boija aka @bo1ja Hemvärnsman, familjefar och glesbygdsgladiator. Författar barnböcker och försvarar Västernorrland samtidigt som han arbetar på ambulansen. Fd styrkelyftare, amerikansk fotboll...
23 Nov 202251min
