#22 Hvorfor du saboterer deg selv – og hvordan du stopper det med Anniken Binz
Hvorfor havner du i de samme mønstrene igjen og igjen, selv om du er bevisst og vil noe annet?I denne episoden har jeg med meg mentaltrener Anniken Binz, som jobber med hvordan underbevisstheten, tank...
20 Jan 1h 1min
#21 Bygg muskler og forbrenn fett – uten dietter og selvhat
Hva om veien til en sterkere, fastere, veltrent og mer energisk kropp ikke handler om å spise mindre, trene hardere eller være strengere med deg selv?I denne episoden dykker vi dypt inn i body recompo...
13 Jan 39min
#20 Kroppen er på din side med Annette Dragland - autoimmun sykdom, inflammasjon og ekte helbredelse
Hva om kroppen din ikke jobber mot deg – men for deg?I denne episoden har jeg med meg Annette Dragland – lege, forfatter av boken Hele deg og stemmen bak podcasten Leger om livet. Annette har selv lev...
6 Jan 58min
#19 Du trenger ikke et nytt liv i 2026
I denne episoden tar jeg deg med inn i det stedet alt starter - hodet ditt. For du trenger kanskje ikke et nytt liv, ny plan eller et nytt nyttårsforsett – du trenger et nytt forhold til deg selv.I ep...
30 Des 202537min
#18 Nervesystemet – å finne ro midt i alt
Julen, og for øvrig også hverdagen, kan for mange være hektiske og føles stressende. I dag gir jeg deg de små, praktiske verktøyene som regulerer nervesystemet ditt på bare to minutter. Verktøy som er...
23 Des 202552min
#17 Velg deg selv
En påminnelse du kanskje trenger akkuratnå i julestrien - eller når som helst du trenger å velge deg selv igjen.Dette er en kraftfull lydfil du gjerne kan høre på flere ganger i uken. I denne episoden...
16 Des 202513min
#16 Kvinnekroppens magi – syklus, energi og nytelse med Lilalife
I denne episoden har jeg igjen med meg Line Holdal –Lilalife, nytelsescoach, ernæringsterapeut, yoga- og tantralærer, breathwork fasilitator og en stor inspirasjonskilde for kvinner som ønsker å vekke...
9 Des 202541min
#15 Å finne sin livsnerve – Caroline Lassen om energi, intuisjon og å komme hjem til seg selv
I denne episoden har jeg med meg Caroline Lassen – kvinnenbak Energiskolen, et univers hvor energiarbeid, intuisjon og spiritualitet gjøres tilgjengelig, praktisk og jordnært. Dette er også en litt sp...
2 Des 202556min
