her360 med Kristine Aure

#16 Kvinnekroppens magi – syklus, energi og nytelse med Lilalife

I denne episoden har jeg igjen med meg Line Holdal –Lilalife, nytelsescoach, ernæringsterapeut, yoga- og tantralærer, breathwork fasilitator og en stor inspirasjonskilde for kvinner som ønsker å vekke...

9 Des 202541min

#15 Å finne sin livsnerve – Caroline Lassen om energi, intuisjon og å komme hjem til seg selv

I denne episoden har jeg med meg Caroline Lassen – kvinnenbak Energiskolen, et univers hvor energiarbeid, intuisjon og spiritualitet gjøres tilgjengelig, praktisk og jordnært. Dette er også en litt sp...

2 Des 202556min

#14 En bedre juletid - slik navigerer du mat, stress og forventninger

Hvordan tar du egentlig vare på deg selv i julen – midt mellom julebord, familietid, mat, forventninger og et hav av ting som “må” gjøres? I denne episoden får du en ærlig, varm og helhetlig guide til...

25 Nov 202550min

#13 Helene Ragnhild om mat, mindset og veien til glød

I denne episoden har jeg med meg Helene Ragnhild – ernæringsterapeut, gründer, mamma og kvinnen bak Glødende Kosthold. I dag dykker vi inn i historien hennes, rutinene, filosofien – og hvordan hun har...

18 Nov 20251h 18min

#12 Tarmhelse og hormoner – hemmeligheten bak energi, syklus og velvære

I denne episoden dykker vi ned i et tema som påvirker alt fra energi og humør til syklus og selvfølelse – nemlig tarmhelsen. Visste du at mikrobiomet ditt ikke bare påvirker fordøyelsen, men også horm...

11 Nov 202526min

#11 Hormonbalanse, energi og egenhelse – med Cathrine Berge og Guro Høgberg

I denne episoden har jeg med meg to utrolig inspirerende kvinner – Cathrine Berge og Guro Høgberg fra God Helse – Hormonfellesskapet.I episoden snakker vi blant annet om: • Hva hormonbalanse egentlig ...

4 Nov 20251h 13min

#10 Mitokondrier - kraftverkene som gir deg livsgnist

I denne episoden dykker jeg ned i mitokondriene – kroppens små kraftverk – og hvordan de påvirker alt fra humør og hormoner til nervesystem, mental kapasitet og livsgnist.Du får en jordnær forklaring ...

28 Okt 202546min

#9 Blålys, hormoner og vinterenergi med Lisa Løkås

I denne episoden møter jeg Lisa Løkås – osteopat, ernæringsveileder, personlig trener og søvnekspert – som brenner for å lære oss hvordan kroppens biologi faktisk fungerer, slik at vi kan leve mer i f...

21 Okt 202557min