Glicemia a 200... e se fosse giusto così?
Nuovo studio che mostra come i giocatori del Real Madrid durante una partita raggiungono valori di glicemia che sfiorano i 200. Ti spiego perché. Studio: https://journals.sagepub.com/doi/epub/10.1177...
1 Apr 14min
Ecco chi NON dovrebbe bere caffè (e sono ben 12 casi!) ☕☕☕
Il caffè è una bevanda straordinaria, ma è meglio non esagerare con le dosi, soprattutto se ti riconosci in uno di questi 12 casi. A proposito... secondo te fa male bere il caffè appena sveglio? http...
30 Mar 4min
Morte improvvisa e vaccino COVID: abbiamo i dati
Un nuovo studio appena pubblicato prova a far luce sull'aumento delle morti improvvise tra i giovani: c'è un legame con il vaccino contro il COVID? https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=1...
27 Mar 10min
Timo: ti spiego perché importante l'organo che non sai di avere
Il timo, spesso ignorato, potrebbe riflettere la salute del sistema immunitario e l’invecchiamento. Scopri perché oggi torna al centro della ricerca [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati,...
25 Mar 17min
Si può sospendere la statina e passare a un integratore?
Certo che si può fare! Almeno in alcuni pazienti... almeno in alcuni casi. Ma non è la domanda giusta che devi porti. Video citato: https://www.youtube.com/watch?v=WgerU8uIqb4 [Libri e altro che ti ...
22 Mar 15min
Pensi di mangiare bene... E se invece stessi sbagliando tutto? Altri 7 paradossi
Antinutrienti, sale, digiuno e peso: i paradossi della nutrizione spiegati con le evidenze scientifiche, oltre miti e semplificazioni. Libri nominati nel video: - Running Nutrition - Marco Perugini -...
20 Mar 16min
Non mangerai più come prima: 7 assurdità su cibo e salute
Sette paradossi della nutrizione spiegati dalla scienza, tra grassi, diabete, frutta, statine e vitamine. Non potrai credere a quello che sentirai. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, ...
18 Mar 18min
La verdura più ingiustamente ignorata di tutte!
Cavoletti di Bruxelles: piccoli, amari e sottovalutati. Ma cosa dice davvero la scienza? Scopri i benefici nascosti di questo superfood crucifero. [Libri e altro che ti consiglio] * Link affiliati, c...
16 Mar 19min
