Avsnitt 7 - Dofter påverkar dig
I det här avsnittet pratar vi om något som påverkar oss mer än vi ofta förstår – dofter. Hur kan en lukt förändra vår sinnesstämning, våra relationer eller till och med attraktion? Vi delar personliga...
29 Mai 202544min
Avsnitt 6 - Kampsport & livräddning med Hugo Wenzel
I det här avsnittet möter vi Hugo Wenzel – elitidrottare inom brasiliansk jiu-jitsu, sjuksköterska på akuten och grundare av WenzelCare. När han såg hur livsavgörande det är att hjärt-lungräddning (HL...
22 Mai 202543min
Avsnitt 5 - Prokrastinera
Har det hänt att du bestämt dig för att göra någonting, men så sitter du plötsligt och scrollar på telefonen istället??? Ibland kan vi resonera med oss själva att det nog är bättre att göra det imorg...
15 Mai 20251h 15min
Avsnitt 4 - Andningscoachen Frida Moberg
I dagens avsnitt pratar vi med Frida Moberg som är en få licensierade andningscoacher i Sverige och arbetar specifikt med prestationsandning. Genom att använda sin andningskapacitet smartare har Frida...
8 Mai 202548min
Avsnitt 3 - Magnetiska mål
I dagens avsnitt pratar vi om hur du kan sätta mål på ett litet annat sätt än du kanske är van. Ett sätt som gör det lättare för din hjärna att hitta nya lösningar, ditt mål blir magnetiskt och vägen ...
30 Apr 202551min
Avsnitt 2 - Äventyraren Fredrik Sträng
Fredrik Sträng är den svensk som har bestigit flest 8000 meterstoppar. Han var också med vid katastrofen 2008 när 11 människor omkom på K2. Vi pratar bl.a om hur man förbereder sig på en sån klättring...
30 Apr 20251h 5min
Avsnitt 1 - Premiäravsnitt
Vi berättar om hur vi kom i kontakt med mental träning, mindset och självledarskap. Det här tar du med dig från avsnittet: * Din hjärna tror på det du tänker - använd det till din fördel * Kroppen påv...
30 Apr 202544min
