Selvregulering: Hva er det og hvordan funker det?
I dag har jeg lyst til å ta opp et tema jeg er veldig opptatt av – nemlig selvregulering.Hva betyr det egentlig? Hvordan fungerer det i hverdagen? Og hvordan kan vi trene på det?Før pleide jeg å tro a...
2 Sep 202527min
En usynlig forandring
Hvorfor er det ofte de ekstreme tilfellene – de som står overfor liv og død, eller en radikal endring – som faktisk klarer å snu livet sitt?Og hvorfor sliter den “vanlige mannen i gata” med å gjennomf...
25 Aug 202533min
Det funker for andre, men ikke for meg
Hva om det som holder deg tilbake, ikke er verden – men minnene du fortsatt bærer i kroppen?Bak alt støyet fra hverdagen finnes din indre verden: tanker, følelser, instinkter. Her lagres gamle histori...
18 Aug 202524min
Du er ikke dømt til å leve i gamle mønstre.
Veien ut av offermentalitet handler ikke om å presse seg hardere – men om å våkne til en ny bevissthet.I denne episoden lærer du hvordan ekte styrke vokser frem når du våger å møte deg selv med hjerte...
11 Aug 202526min
Du kan ikke fikse livet ditt med gaffa teip.
Noen ting kan ikke lappes sammen. Ikke med raske løsninger. Ikke med gode intensjoner. Ikke med falsk positivitet. For det som lekker – det lekker fra innsiden.I denne episoden snakker jeg om hvorfor ...
4 Aug 202525min
Det du fokuserer på det vokser
Hva skjer når du tenker den samme tanken om og om igjen – og lar en følelse følge med? Du bygger et mønster. Et system. En virkelighet.I denne episoden snakker jeg om hvordan fokuset ditt ikke bare på...
28 Jul 202522min
Hvem faen er du?
Hvem er du – egentlig? I denne episoden dykker vi ned i forskjellen mellom den du viser utad, og den du faktisk er når masken faller.Vi snakker om hvordan personligheten din formes av gamle erfaringer...
21 Jul 202526min
Du er din egen verste fiende!
Hvor mye av livet ditt styres av gamle historier du ikke lenger er klar over?I denne episoden utforsker vi hvordan fortiden – og følelsene som sitter i kroppen – kan forme virkeligheten du opplever i ...
14 Jul 202526min
