Kreativ Sjel - med hjertet i hånden16 Apr

Episode 8: Derfor faller du tilbake i gamle mønstre – selv om du vet hva som er bra for deg | Med Anniken Binz

Derfor faller du tilbake i gamle mønstre – selv om du vet hva som er bra for deg | Med Anniken Binz

Du vet hva du trenger. Du vet hva som er bra for deg. Likevel… så gjør du det ikke. Eller du starter – og så faller du tilbake igjen. Hvis du kjenner deg igjen i det, så er denne episoden for deg 💛

I denne samtalen med Anniken Binz går vi dypere enn “ta deg sammen” og viljestyrke.

Vi snakker om hva som faktisk skjer i hjernen – og hvorfor det ofte føles som om noe inni oss jobber imot oss.

Vi er innom:

– Hvorfor hjernen din egentlig ikke vil at du skal endre deg

– Hvordan gamle vaner oppleves som trygghet – selv når de ikke er bra for deg

– Hvorfor scrolling, mat og andre “uvaner” ofte handler om å regulere følelser

– Hva som ligger bak når du ikke får gjort det du egentlig har lyst til

– Hvordan du kan begynne å skape endring – på en måte som faktisk varer

Dette er en episode som gir deg både forståelse, gjenkjennelse og konkrete verktøy du kan ta med deg videre.

Om Anniken: Anniken Binz er mentaltrener og jobber med det som skjer under overflaten – hvordan tankene våre, følelsene våre og nervesystemet påvirker hvordan vi har det, og hvordan vi lever livene våre. Hun er kjent for å gjøre det komplekse forståelig, og hjelpe mennesker til å skape varig endring – uten å måtte kjempe mot seg selv.

Hun er forfatter av bøkene “Finn din superkraft – nøkkelen til varig motivasjon og livsglede” og “Supervaner”, hvor hun deler konkrete verktøy for å forstå seg selv bedre og skape nye mønstre som faktisk varer.

Lenker: 📖 Kjøp boken Supervaner: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735

📲 Følg Anniken på Instagram: https://www.instagram.com/annikenbinz/

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(20)

Human Design forklart: Hvordan finne intuisjonen din (med Ida Jackson)

Hva er egentlig Human Design – og hvorfor snakker plutselig alle om det? I denne episoden er Ida Jackson tilbake på Kreativ Sjel, aktuell med sin førtiende(!) bok – siste del i trilogien om tarot, ast...

18 Sep 47min

Joe Dispenza: Slik bruker jeg meditasjon til å bli en ny versjon av meg selv

Har du noen gang lyst til å endre noe i livet ditt – men kjenner at du havner i de samme tankene, de samme følelsene og de samme valgene, dag etter dag? I denne episoden pakker Hege koffert til Basel,...

11 Sep 16min

Redd for å legge ut bildet ditt? Dette skjer i hjernen din

Har du noen gang stått med telefonen i hånden, klar til å legge ut et bilde du har malt … og så bare ikke gjort det? Du er ikke alene – og du er ikke rar. I denne episoden ser vi på hvorfor det kjenne...

2 Sep 27min

Skapmaler: hvorfor du ikke tør å si at du maler – og hva det koster deg

Er du en skapmaler? En skapmaler er en som maler – men ikke sier det høyt. Du har malesakene. Du har lerretene. Du bruker kvelder og helger på det. Men når noen spør hva du driver med på fritiden, sva...

7 Aug 30min

Episode 16: Kroppen din har prøvd å si ifra en stund nå – lytter du?| med Marianne B. Thorell

I denne episoden av Kreativ Sjel med hjertet i hånden får jeg besøk av Marianne B. Thorell – naprapat, NLP-coach og grunnlegger av Mammaklinikken og City-klinikken i Oslo. Marianne har over 20 års erf...

1 Juli 34min

Episode 15 Kroppen sa stopp – slik kan pusten hjelpe deg tilbake til deg selv Derfor påvirker pusten både stress, kreativitet og livskvalitet | Med Sissel Tangerås

Kroppen sa stopp – slik kan pusten hjelpe deg tilbake til deg selv Derfor påvirker pusten både stress, kreativitet og livskvalitet | Med Sissel Tangerås Hva om nøkkelen til mer ro, bedre søvn, mindre ...

22 Juni 45min

Episode 14: Hvorfor «jeg skal bare bli litt flinkere først» er helt bakvendt

Venter du på å bli «flink nok» før du tør å begynne å male? Da er denne episoden for deg. Hege snakker om setningen hun hører igjen og igjen — og hvorfor det å vente faktisk er den tregeste veien til ...

15 Juni 25min

Hva skjer når du faktisk bestemmer deg? Om manifestering, mot og å slutte å vente

🎙️ Episode: Hva skjer når du faktisk bestemmer deg? Om manifestering, mot og å slutte å vente Hva er egentlig forskjellen på dem som blir stående på gjerdet – og dem som faktisk skaper endring i live...

5 Juni 23min