Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Upptäck Podme Premium
Prova Podme Premium och lyssna på hela vårt utbud för bara 99 kr/mån. Första 14 dagarna gratis.*
Reklamfritt premiuminnehåll
Tillgång till alla Podme Original
Lyssna offline
Avsluta när du vill
* Gäller för nya prenumeranter.
Avsnitt
445 avsnitt
3 treningstopper om treningsglede, styrketrening og livet som internasjonal gruppetreningsstjerne
2023-11-05 • 58min
Botox, eksem-silje og styrketrening
2023-10-29 • 1h 5min
Q&A om muskler og styrketrening
2023-10-22 • 1h 8min
Muskler, styrketrening og mytene som hører til
2023-10-16 • 42min
Muskler, krisetilstander, egenpleie og om karbo - MÅ vi ha det?
2023-10-08 • 1h 8min
Vita og Wanda om sitt treningsliv, forhold til mat, sosiale medier og Q&A
2023-10-01 • 1h 11min
Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover
2023-09-24 • 1h 10min
Om å spise for lite og trene for mye - energitilgjengelighet ved trening, syklus, fettforbrenning og muskelvekst
2023-09-17 • 1h 3min
Grensesetting, morgentrening og THE BIG NEWS
2023-09-10 • 1h 1min
Morgenrutiner, PMS-monster og kunsten å gi f i to do´s
2023-09-03 • 57min
Lag ditt eget program, yoganørds i syden og kaloritelling
2023-08-28 • 1h 4min
Optimal treningsplanlegging, emosjonell intelligens og høstens eksperiment; ernæringscoach!
2023-08-20 • 1h 5min
Den perfekte treningshøsten, proteinnørding og huskjøp
2023-08-13 • 1h 11min
8 tips for å unngå ferieblues og møte hverdagen på topp!
2023-08-06 • 1h 4min
Q&A Sommerspesial: Kosthold, dietter og mat
2023-07-30 • 46min
Q&A Sommerspesial: Let´s get personal!
2023-07-23 • 1h 9min
Q&A Sommerspesial: Mental trening
2023-07-16 • 42min
Q&A Sommerspesial: Trening og ferietrening
2023-07-09 • 55min
Sommerplaner og 12 spørsmål du bør stille deg selv
2023-07-02 • 1h 20min
Silje om faste i fem (!) dager og trening i ferien - hvor mye er nok for vedlikehold?
2023-06-25 • 1h 2min
Trening i sorg og på tunge dager - med Annema Refsnes
2023-06-18 • 55min
ShapeUp Weekend 2023 og helse, trening og kroppspress med modell Gitte-Lill
2023-06-11 • 55min
Hvordan kombinere styrke og kondisjonstrening best mulig?
2023-06-04 • 47min
Vår matfilosofi, digital detox og løpeglede på 5 km
2023-05-29 • 1h 11min
Om å følge et (løpe)program, og program inn i sommern - yey or ney?
2023-05-21 • 56min
Foodhacks og livet på treningsreise
2023-05-15 • 57min
Bikinimindset, Helsekost Furuseth og status på livet
2023-05-07 • 1h 47s
Det du lurer på om pulsklokken din
2023-04-30 • 1h 6min
Makspulstest gjort enkelt - hva, hvorfor og hvordan
2023-04-23 • 52min
Faste for treningsfolk - dette må du vite
2023-04-16 • 1h 1min
Kondisjonstrening - treningvåren er igang!
2023-04-09 • 42min
Påskekos og kvalitetsplukk fra fagdag på NIH
2023-04-01 • 55min
Q&A om fysisk og mental styrke
2023-03-26 • 1h 24min
Kristin Holte - Norges råeste dame!
2023-03-19 • 55min
GIRLPOWER, sosial støtte til trening og filming på gymmet
2023-03-12 • 1h 8min
Styrketrening - det du må vite
2023-03-05 • 1h 1min
Q&A om rutiner, vaner, balanse og trening
2023-02-27 • 1h 9min
HRV for deg som trener - dette må du vite
2023-02-19 • 1h 25min
De gode vanene - hva er de, og slik etablerer du de
2023-02-12 • 1h 1min
Alt om uvaner - og hvordan du løser de
2023-02-05 • 56min
Når mat er følelser og følelser er mat
2023-01-29 • 1h 11min
Dette er mest trendy å trene i 2023!
2023-01-22 • 1h 1min
Våre mål inn i 2023 - trening, privat og jobb
2023-01-16 • 1h 3min
Treningsmål - vi løser dine utfordringer.
2023-01-08 • 1h 9min
Suksessoppskriften på et godt treningsår
2023-01-02 • 49min
Året som har gått - trening, jobb og personlig
2022-12-18 • 1h 5min
Juletradisjoner, forventninger og fremtiden til Treningspodden
2022-12-11 • 1h 1min
Slik takler du irriterende mennesker og gjør dem til din styrke – tips fra mentaltrener Alexander Aalerud
2022-12-04 • 59min
Desembertrening - hva, hvordan og hvorfor
2022-11-27 • 52min
Årets seigeste måned? Slik gir du deg selv en boost!
2022-11-20 • 43min