Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Upptäck Podme Premium
Prova Podme Premium och lyssna på hela vårt utbud för bara 99 kr/mån. Första 14 dagarna gratis.*
Reklamfritt premiuminnehåll
Tillgång till alla Podme Original
Lyssna offline
Avsluta när du vill
* Gäller för nya prenumeranter.
Avsnitt
445 avsnitt
Ep. 140: Proteiner, fett og karbs, feilene vi gjør og kosttilskuddene som faktisk funker
2019-03-18 • 1h 3min
Ep. 139: Det du må vite om tøying og bevegelighet
2019-03-11 • 1h 14min
Ep. 138: Stine Hartmann om Barrys Bootcamp, trening som livshjelper, sjokkis, vin og søvnrutiner
2019-03-04 • 36min
Ep. 137: Derfor ser du ikke "topptrent" ut - selv om du kanskje er det
2019-02-25 • 58min
Ep. 136: Yogainfluencer Josefin Dahlberg om kroppspress, meditasjon og helse
2019-02-17 • 28min
Ep. 135: Kan du få til alt du vil på trening.. sånn egentlig?
2019-02-10 • 54min
Ep. 134: PMS, hjemmesnekra hjemmegym og våre favorittøvelser
2019-02-04 • 58min
Ep. 133: Slik tester du formen best mulig, kroppspress i Australia og slankedebatt i Norge
2019-01-28 • 1h 24s
Ep. 132: Hvordan ta bedre vare på helsa til planeten vår - og hvorfor
2019-01-21 • 1h 10min
Ep. 131: Nilsi og Prosjekt Toppidrett - om å gå fra komiker til toppidrettsutøver på ett år
2019-01-14 • 1h 3min
Ep. 130: Hvordan gi deg selv en sprek og god start på 2019 (uten å ta helt av)
2019-01-06 • 1h 46s
Ep. 129: Om overspising og overvekt som spiseforstyrrelse - og når det ikke er det
2018-12-17 • 1h 19min
Ep. 128: Alt om Siljes yogaopplevelse hittil - hva, hvordan og hvorfor
2018-12-10 • 1h 14min
Ep. 127: Treningsmetoder på godt og vondt i New York
2018-12-03 • 1h 15min
Ep. 126: 7 sammenhenger mellom hjernen din og trening du bør kjenne til
2018-11-25 • 1h 3min
Ep. 125: Kreativ trening, quinoagrøt og om et liv uten helfigurspeil
2018-11-19 • 58min
Tittel 124: Episoden om det man ikke snakker om - spiseforstyrrelser og doping
2018-11-12 • 1h 10min
Ep. 123: Dette skjer i kroppen når du spiser grønnsaker
2018-11-05 • 1h 3min
Ep. 122: 10 ting om trening, helse og kosthold vi kunne ønske vi visste for 10 år siden
2018-10-28 • 52min
Ep. 121: Er det dyrt å spise sunt? Våre beste tips - sunn på budsjett
2018-10-21 • 1h 22s
Tittel: Ep. 120: Hvorfor blir noen sterkere og sprekere enn andre, selv om man trener det samme?
2018-10-15 • 58min
Ep. 119: Styrketrening uten utstyr - slik kan du sette opp økter og treningsprogrammer selv
2018-10-08 • 53min
Ep. 118: Spørsmålene vi aldri svarer på, om tingene vi sjeldent snakker om
2018-10-02 • 1h 5min
Ep. 117: Hvordan vinne over dørstokkmila og (u)nødvendig treningsutsyr
2018-09-24 • 50min
Ep. 116: Sølve Sundrehagen om å være overvektig som barn, og hvordan det kan påvirke en som voksen
2018-09-17 • 40min
Ep. 115: Drømmer som oppfylles og ShapeUp Convention 2018 - dette kan du bruke i din egen hverdag
2018-09-10 • 1h 3min
Ep. 114: Maren Erdvik om trening, mat og blogglivet, og de 5 vanligste spørsmålene om treningsreiser
2018-09-03 • 55min
Ep. 113: Lotte Oxholms beste tips til å bli sterk
2018-08-27 • 54min
Ep. 112: Må du følge et treningsprogram for å få resultater?
2018-08-20 • 49min
Ep. 111: Om livet i Australia som PT og CrossFit-utøver - CrossFit for rookies
2018-08-13 • 47min
Ep. 110: Kickstart etter ferier og Silje tester veggis-kosthold
2018-08-06 • 1h 2min
Ep. 109: Om å bli mindre av styrketrening, "love handles", oppvarming og leggtrening
2018-07-23 • 50min
Ep. 108: Magetrening, glutenfritt havregryn, mental trening og pannekake i langpanne
2018-07-16 • 42min
Ep. 107: Våre favorittpodcaster, mobilitetstips, guilty pleasures og (u)mulig sommertrening
2018-07-09 • 43min
Ep. 106: Yoga-PT, fordøyelse på trening og våre beste tips til deg som trener styrke
2018-07-01 • 47min
Ep. 105: Den ultimate ferietreningen
2018-06-25 • 35min
Ep. 104: Hvordan og hvorfor bli en fjellgeit og ferietrening på storbytur - yey or ney?
2018-06-18 • 43min
Ep. 103: Sex som helseparameter
2018-06-11 • 55min
Ep. 102: Oppskriften på en bikinikropp du trives med
2018-06-04 • 55min
Ep. 101: Hvordan se treningsmuligheter fremfor begrensninger
2018-05-27 • 42min
Ep. 100: Toppidrettsutøverens beste løpetips
2018-05-21 • 55min
Ep. 99: Om å følge drømmene sine - Siljes store avsløring
2018-05-14 • 53min
Ep. 98: Alt du lurer på om kosthold og ernæring
2018-05-06 • 1h 5min
Ep. 97: 10 tips til effektiv utetrening
2018-04-30 • 49min
Ep. 96: Det beste og viktigste fra trenings-Norge akkurat nå
2018-04-22 • 1h 10min
Ep. 95: Dette må du vite om ryggen - trening, vondter, skader og øvelser
2018-04-16 • 52min
Ep. 94: Du vil én ting, men gjør noe annet - hvorfor?
2018-04-09 • 58min
Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det
2018-03-26 • 58min
Ep. 92: Hvor ofte bør du trene for å bli sterk
2018-03-19 • 51min
Ep. 91: 6 tips - slik velger du treningsglede fremfor treningspress
2018-03-12 • 53min