Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på
salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Upptäck Podme Premium
Prova Podme Premium och lyssna på hela vårt utbud för bara 99 kr/mån. Första 14 dagarna gratis.*
Reklamfritt premiuminnehåll
Tillgång till alla Podme Original
Lyssna offline
Avsluta när du vill
* Gäller för nya prenumeranter.
Avsnitt
445 avsnitt
Middagsukeplaner og mindre trening med god samvittighet
2021-10-10 • 57min
Hinderløp og smart å vite om trening før og etter fødsel
2021-10-03 • 54min
Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det
2021-09-26 • 55min
Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede
2021-09-19 • 1h 9min
Apparattrening - når, hvorfor og hvordan
2021-09-12 • 52min
Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies
2021-09-05 • 49min
"Lykkehacking" og smarte matpakker
2021-08-29 • 54min
Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn
2021-08-22 • 59min
Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du
2021-08-15 • 1h 8min
Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat
2021-08-08 • 54min
Catch up på sommer´n og "trusepåbud»
2021-08-02 • 57min
Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?
2021-06-27 • 49min
Om frykten for å ikke være god nok
2021-06-20 • 54min
Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat
2021-06-13 • 1h 30s
Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower
2021-06-06 • 59min
Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten
2021-05-31 • 51min
Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening
2021-05-23 • 1h 6min
Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring
2021-05-16 • 39min
Overvektig og lykkelig?
2021-05-09 • 58min
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
2021-05-02 • 58min
Styrketrening når du løper - trengs det, da?
2021-04-25 • 52min
Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor
2021-04-18 • 1h 4min
Oppskriften på løpeglede - slik gjør du
2021-04-11 • 53min
Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost
2021-04-03 • 59min
Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"
2021-03-28 • 58min
Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet
2021-03-21 • 53min
Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening
2021-03-14 • 1h 4min
Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!
2021-03-07 • 1h 3min
Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?
2021-02-28 • 53min
Det beste treningstøyet til din treningsform
2021-02-21 • 1h 5min
Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt
2021-02-14 • 1h 5min
Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det
2021-02-07 • 1h 6min
«Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?
2021-01-31 • 1h 10min
Det du må vite om vaner, trening og rutiner
2021-01-24 • 1h 56s
Dette blir (trenings)trendy i 2021
2021-01-17 • 1h 1min
Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?
2021-01-10 • 59min
Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021
2021-01-04 • 56min
Vi er tilbake!! En smakebit på 2021
2020-12-20 • 11min
Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls
2020-06-29 • 49min
Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold
2020-06-22 • 54min
Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening
2020-06-15 • 43min
Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift
2020-06-08 • 47min
Ep. 198: Den beste rumpetreninga - homdeedition
2020-06-01 • 40min
Ep. 197: Vår 17. mai, slankeartikler i media og poddebursdag
2020-05-25 • 52min
Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening
2020-05-18 • 49min
Ep. 195: Multitasking vs. singeltasking og begrepet «tjukktrent»
2020-05-11 • 53min
Ep. 194: Slik nailer du din første push up og pistol squat og våre favorittpodder
2020-05-04 • 1h 1min
Ep. 193: Motivasjonstips til egentrening, grønnsaksgrilling og de beste hodetelefonene til trening
2020-04-27 • 46min
Ep. 192: Magetrening, sunn kosemat og slik blir vi sprekere akkurat nå
2020-04-20 • 59min
Ep. 191: "Breath work", koronapåske og våre favorittøvelser akkurat nå
2020-04-13 • 52min