Tyngre Träningssnack6 Joulu 2023

Avsnitt 421: Robert Eriksson - 35 år i judons tjänst

Jacob och Wille gästas av Robert Eriksson i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Robert var först elitaktivt inom svensk judo tills han i princip direkt gick över till att bli förbundskapten för svenska landslaget. Där var han sedan verksam i 19 år tills han började arbeta på Bosön. Arbetet på Bosön blev dock kortvarigt och nu tills nästa år börjar Robert arbeta som förbundskapten för USAs landslag där han kommer att ha ansvaret inför deras satsning på OS 2018.

I det här avsnittet för du höra om allt det här samtidigt som du får lära dig mer om idrotten judo. Vad som krävs för att bli bra och hur idrotten har förändrats över tid.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Wille beklagar sig över sjukdom i hushållet
(00:02:35) Jacob har varit på Fitnessfestivalen
(00:06:28) Jag har haft en progression i träningen i fyra veckor nu
(00:11:52) En presentation av Robert Eriksson och idrotten judo
(00:20:38) Roberts väg in i judon under barnåren
(00:27:39) SM-guld och försök att nå den högsta världseliten som idrottare
(00:31:20) Utbildning och steget från aktiv idrottare till landslagstränare
(00:38:57) Robert tränade ofta för tufft och har försökt att få in mer systematik inom judon
(00:43:03) Landslaget började prestera lite bättre efterhand under Roberts styre
(00:48:30) Hur stora inverkan har en landslagstränare på de aktivas vardag och träningsupplägg?
(00:55:59) Hur tävlingar inom judo går till
(01:07:24) På elitnivå har man full koll på alla potentiella motståndare
(01:10:28) Hur ett typiskt träningsprogram sett ut för Roberts landslagets judoka
(01:17:30) Matchar man sig medvetet mot tyngre och lättare utövare för att få någon annan utmaning
(01:21:30) Det är viktigast att jobba på de tekniker man faktiskt använder vid tävling
(01:24:01) Idag finns det mycket data på alla brottare och deras kvaliteter
(01:27:58) Idrottare bör få välja ganska fritt inom bestämda ramar så att de bibehåller glädjen i träningen
(01:30:27) Vad är coachens roll på tävling?
(01:31:45) Sportens utveckling över tid och influenser utifrån
(01:36:10) Finns det några riktmärken för vad en judoko borde klara när det är fystester?
(01:43:34) Problemen som uppstod när OS blev uppskjutet under pandemin
(01:44:38) Hur skadebilden brukar se ut inom judo
(01:49:39) Roberts nya arbete som förbundskapen i USA
(01:57:05) Rekrytering av atleter som ska satsa på OS om 4,5 år
(02:01:26) Olika länder har olika kriterier när det gäller vem som får svart bälte

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(573)

Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind

I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbund...

4 Marras 1h 28min

Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning

Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som ha...

28 Loka 1h 1min

Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck

Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera ...

21 Loka 1h 20min

Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson

Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför al...

14 Loka 1h 57min

Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styr...

7 Loka 1h 19min

Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna

Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kom...

30 Syys 1h 29min

Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna

Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för a...

23 Syys 44min

Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?

I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livssti...

16 Syys 1h 43min