NEMUSPodden29 Marras 2024

Forstå hodepine: Et dypdykk med Martin Herneblad-Due

I denne episoden deler kiropraktor Martin Herneblad-Due, kiropraktor og spesialist på hodepine med over 22 års erfaring, sin reise innen hodepinespesialisering, sitt samarbeid med ulike profesjoner og sin mastergrad i hodepine fra Københavns Universitet. Diskusjonen dykker inn i hodepinediagnoser og behandling, med vekt på tverrfaglig samarbeid og å føre hodepinedagbok. Martin tar opp både medisinske og ikke-medisinske behandlinger, samt spesifikke hodepinetyper som migrene og spenningshodepine. Han gir også innsikt i nyansene ved hodepinediagnoser, betydningen av en balansert livsstil og rollen til søvn, trening og riktig medikamenthåndtering. Lytt for å lære mer om effektiv hodepinehåndtering og viktigheten av å oppsøke riktig profesjonell hjelp.

00:00 Velkommen

01:13 Martins reise innen hodepinespesialisering

01:56 Mastergrad i hodepine

02:50 Innholdet i mastergraden

03:51 Samarbeid med andre profesjoner

05:25 Hodepinediagnoser

10:05 Hodepinedagbok

18:53 Ikke-medikamentelle tiltak mot hodepine

20:16 Hva migrene er, og hvordan det kan behandles

27:03 Manuell behandling

32:20 Individualisert behandling

33:19 Synets rolle i hodepine

37:59 Søvn relatert til hodepine

40:48 Trening og livsstilsjusteringer for lindring av migrene

46:45 Å få riktig diagnose

52:05 Når kan hodepine være alvorlig?

56:25 Hvor bør man søke hjelp?

01:01:26 Hvor finnes mer informasjon om hodepine?

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(17)

SnakkOm: Laterale hoftesmerter

Laterale hoftesmerter: Årsaker, symptomer og hva som faktisk hjelperLaterale hoftesmerter – også kjent som gluteal tendinopati, trokantersmertesyndrom eller Greater Trochanteric Pain Syndrome (GTPS) –...

1 Kesä 23min

SnakkOm: Virus på balansenerven

Virus på balansenerven (vestibularisnevritt): symptomer, tester, behandling og rehabiliteringEpisoden forklarer hva «virus på balansenerven» faktisk er – faglig kalt vestibularisnevritt. Tilstanden sk...

4 Touko 21min

SnakkOmLøping: Løpsanalyse

Hva er en løpsanalyse, og hvem har egentlig nytte av det?I denne episoden av NEMUSPodden forklarer vi hvordan en løpsanalyse gjennomføres i praksis, og hvordan den brukes både for løpere med smerter o...

30 Maalis 21min

SnakkOm: Akutte korsryggsmerter

I denne episoden tar vi for oss akutte korsryggsmerter, ofte kalt «kink i ryggen». Sammen med kiropraktor Trym Buvarp og faglig leder Markus Roang ser vi nærmere på vanlige årsaker, hvordan du best ka...

29 Syys 202523min

SnakkOm: Trening etter fødsel

I denne episoden snakker vi om hvorfor trening etter fødsel er så viktig – både for kroppen og for den mentale helsen. Vi ser nærmere på vanlige utfordringer som kan oppstå, som bekkenbunnsproblemer o...

14 Elo 202538min

SnakkOmTrening: Aktiv sommerferie

Hvordan holde treningsrutinen i gang i ferien – uten stressFor mange sklir treningsvanene ut når ferien starter. Endret døgnrytme, spontane planer og mangel på treningssenter gjør det utfordrende å ho...

3 Heinä 202516min

SnakkOmLøping: Runners knee

Runner’s Knee er en av de vanligste plagene blant løpere – men hva betyr det egentlig? I denne episoden tar vi et dypt dykk i knesmerter relatert til løping, og forklarer hvorfor begrepet Runner’s Kne...

3 Kesä 202527min

Snakk Om Krystallsyke

Alt du trenger å vite om krystallsyke- Årsaker, symptomer og behandlingI denne episoden diskuterer vi i detalj hva krystallsyke er, hvordan balanseorganene i det indre øret fungerer, og hva som skjer ...

5 Touko 202520min