NEMUSPodden29 Marras 2024

Forstå hodepine: Et dypdykk med Martin Herneblad-Due

I denne episoden deler kiropraktor Martin Herneblad-Due, kiropraktor og spesialist på hodepine med over 22 års erfaring, sin reise innen hodepinespesialisering, sitt samarbeid med ulike profesjoner og sin mastergrad i hodepine fra Københavns Universitet. Diskusjonen dykker inn i hodepinediagnoser og behandling, med vekt på tverrfaglig samarbeid og å føre hodepinedagbok. Martin tar opp både medisinske og ikke-medisinske behandlinger, samt spesifikke hodepinetyper som migrene og spenningshodepine. Han gir også innsikt i nyansene ved hodepinediagnoser, betydningen av en balansert livsstil og rollen til søvn, trening og riktig medikamenthåndtering. Lytt for å lære mer om effektiv hodepinehåndtering og viktigheten av å oppsøke riktig profesjonell hjelp.

00:00 Velkommen

01:13 Martins reise innen hodepinespesialisering

01:56 Mastergrad i hodepine

02:50 Innholdet i mastergraden

03:51 Samarbeid med andre profesjoner

05:25 Hodepinediagnoser

10:05 Hodepinedagbok

18:53 Ikke-medikamentelle tiltak mot hodepine

20:16 Hva migrene er, og hvordan det kan behandles

27:03 Manuell behandling

32:20 Individualisert behandling

33:19 Synets rolle i hodepine

37:59 Søvn relatert til hodepine

40:48 Trening og livsstilsjusteringer for lindring av migrene

46:45 Å få riktig diagnose

52:05 Når kan hodepine være alvorlig?

56:25 Hvor bør man søke hjelp?

01:01:26 Hvor finnes mer informasjon om hodepine?

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(19)

SnakkOm: Objektiv testing, kraftplater og return to sport

Manuel fra Alphatek forklarer forskjellen mellom objektiv og subjektiv testing, der objektive tester gir repeterbare resultater uavhengig av hvem som tester, og hvorfor en kombinasjon av begge gir bes...

18 Elo 39min

SnakkOm: Tennisalbue

Tennisalbue, golfalbue og musearm – hva det er, hvorfor det gjør vondt og hva som faktisk hjelperHar du smerter på utsiden eller innsiden av albuen? Sliter du med tennisalbue, golfalbue eller det mang...

1 Heinä 25min

SnakkOm: Laterale hoftesmerter

Laterale hoftesmerter: Årsaker, symptomer og hva som faktisk hjelperLaterale hoftesmerter – også kjent som gluteal tendinopati, trokantersmertesyndrom eller Greater Trochanteric Pain Syndrome (GTPS) –...

1 Kesä 23min

SnakkOm: Virus på balansenerven

Virus på balansenerven (vestibularisnevritt): symptomer, tester, behandling og rehabiliteringEpisoden forklarer hva «virus på balansenerven» faktisk er – faglig kalt vestibularisnevritt. Tilstanden sk...

4 Touko 21min

SnakkOmLøping: Løpsanalyse

Hva er en løpsanalyse, og hvem har egentlig nytte av det?I denne episoden av NEMUSPodden forklarer vi hvordan en løpsanalyse gjennomføres i praksis, og hvordan den brukes både for løpere med smerter o...

30 Maalis 21min

SnakkOm: Akutte korsryggsmerter

I denne episoden tar vi for oss akutte korsryggsmerter, ofte kalt «kink i ryggen». Sammen med kiropraktor Trym Buvarp og faglig leder Markus Roang ser vi nærmere på vanlige årsaker, hvordan du best ka...

29 Syys 202523min

SnakkOm: Trening etter fødsel

I denne episoden snakker vi om hvorfor trening etter fødsel er så viktig – både for kroppen og for den mentale helsen. Vi ser nærmere på vanlige utfordringer som kan oppstå, som bekkenbunnsproblemer o...

14 Elo 202538min

SnakkOmTrening: Aktiv sommerferie

Hvordan holde treningsrutinen i gang i ferien – uten stressFor mange sklir treningsvanene ut når ferien starter. Endret døgnrytme, spontane planer og mangel på treningssenter gjør det utfordrende å ho...

3 Heinä 202516min