Ett litet mellanrum

Ett litet mellanrum är en daglig podd som ger dig en stilla stund i en annars rörlig dag.

Korta avsnitt för reflektion, närvaro och lugn. Att lyssna klart. Andas. Tänka efter. Inget mer än så.

Använd den som en paus, en form av meditation eller ett ögonblick av tyst klarhet – innan du fortsätter.


Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med riktning, ansvar och inre förändring. Med ett lugnt men rakt tilltal bjuder han in till reflektion snarare än svar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(305)

Att komma fram

Att komma fram

Söndagens meditation. Om djurens dag, om livet bland djuren på Björkdalen, och om hur mycket av dagen vi är någon annanstans.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfaren...

4 Loka 5min

◯ Att komma fram

◯ Att komma fram

Tio minuter om att komma fram.Den här meditationen kräver ingenting av dig. Du behöver inte kunna sitta, du behöver inte ha gjort det förut, och du behöver inte bli bra på det.Den här gången är vi lit...

4 Loka 10min

Hemma är det svårast

Hemma är det svårast

Om Akila och träningshalsbandet, om varför det coachande förhållningssättet ofta tar slut vid ytterdörren, och om de små försöken till kontakt som vi missar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach oc...

3 Loka 5min

Vad behöver du nu?

Vad behöver du nu?

Om en morgon som började med panik, om att prata med sig själv i tredje person, och om varför det lugnar.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta me...

2 Loka 5min

Att växa upp

Att växa upp

Om han i Gift vid första ögonkastet, om handduken i omklädningsrummet, och om vad manlighet egentligen kräver.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbe...

1 Loka 8min

Räkna dina råd

Räkna dina råd

Om hur många lösningar vi delar ut utan att någon bett om dem, och om vad som händer när man låter bli.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arbeta med ...

30 Syys 6min

Vilken roll har du nu?

Vilken roll har du nu?

Om snickarbyxorna i byggvaruhuset, om varför den frågande rollen fungerar bäst, och om att säga högt vilken roll du har.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet a...

29 Syys 6min

Vid dörren

Vid dörren

Om att ta med sig förra mötet in i nästa, om det som blir kvar i huvudet, och om en fråga som tar tio sekunder.Podden leds av Alexander Holmberg, coach och samtalsledare med lång erfarenhet av att arb...

28 Syys 6min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-duodecim-lehti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-hereilla
psykologia
rss-rahamania
aloita-meditaatio
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
jari-sarasvuo-podcast
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-narsisti
rss-suomen-aa-podcast
dear-ladies
rss-keskeneraiset-aidit