Hårdare träning
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvärlden, från glada motionärer till elitidrottare av rang. Lyssna och träna riktigt, jävla hårt!

Jaksot(200)

91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

Det stora kraftprovet närmar sig. Stockholm Marathon blir ett riktigt, fullskaligt lopp efter mycket om och men. Sub 3-gränsen hägrar, men kommer Tobias stupa vid kilometer 37 ännu en gång? Vi snacka...

5 Loka 20211h 6min

90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson

90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson

Kristoffer recenserar Tobias prestation och bakåtvända keps i Sverige Springer. Kristoffer kommer till insikter med sina högt uppställda mål och inser att han är på väg mot ett misslyckande. Och en sk...

19 Syys 20211h 12min

89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson

89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson

En svensexa orsakade tvivel, men med kräkfylld motgång kommer också fokus. Vi laddar inför våra utmaningar, med persmål på både 10 km och Marathon. Dessutom, ny, upptaread tävling för Söder Runt! Hål...

27 Elo 202156min

88. Kristoffers persresa, förlorat fokus och Söder runt

88. Kristoffers persresa, förlorat fokus och Söder runt

Kristoffer är på gång, svettas kopiöst i solen och gör kroppen redo för att lida i 10 km. Tobias har tappat balansen och famlar i blindo efter att finna den i semesterhjärnan. Dessutom! Tävling i sam...

10 Heinä 20211h 2min

87. Direkt från Ragnar Relay Mälaren med Patrik Mårdh och Team Arriva

87. Direkt från Ragnar Relay Mälaren med Patrik Mårdh och Team Arriva

Ragnar Relay Mälaren - 300 km fördelat på 10 löpare Trippeltröskel, sömnbrist, bad, strandpizza, kuriosa om städer, himla trevliga lokförare - loppet som hade allt. Detta är den osminkade berättelsen...

21 Kesä 20211h 16min

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar 10 timmar styrketräning i veckan med 16 mils löpning. ...

16 Kesä 20211h 4min

85. Race Report Bålsta VIP Marathon och livsavgörande lärdomar med Kristoffer Olsson

85. Race Report Bålsta VIP Marathon och livsavgörande lärdomar med Kristoffer Olsson

Ja, hur gick det då? Exakt hur stort blev sammanbrottet? Och vilka lärdomar tar vi med oss och applicerar på våra liv i stort? Och just det, elitsatsande bebisar. Är det rimligt? Tack till Bålsta Sta...

11 Kesä 202159min

84. Race report halvmara, gameplan for Marathon och de sämsta sporterna med Kristoffer Olsson

84. Race report halvmara, gameplan for Marathon och de sämsta sporterna med Kristoffer Olsson

Nu jävlar smäller det. Den 5 juni blir det sub 3-försök på Marathon ute i Jordbro och vi snackar Gameplan. Den trötta, föräldralediga kroppen kommer få sig en rejäl smäll på käften. Det är säkert. Des...

2 Kesä 20211h

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
paaasia-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
terapiassa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-nautinto
onnen-kuplia
fitnessvastaanotto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
kierron-verran-toivoa