4Health med Anna Sparre
Oppdag premium
Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd
Eksklusive podkaster
Podme Originals produksjoner
Reklamefritt premiuminnhold
Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad
*Tilbudet gjelder kun for nye kunder
Episoder
401 episoder
94: Mia Lundin – Är det hypotyreos eller binjureutmattning?
2016-06-11 • 1h 10min
93b: Stephanie Keto Person – Ketogenic diet. English version
2016-06-05 • 1h 52min
93: Stephanie Keto Person – Ketogen kost
2016-06-04 • 2h 27min
92b: Ät dig frisk från cancer
2016-05-29 • 27min
92: Cancer som en ämnesomsättningssjukdom
2016-05-28 • 31min
91: Binjurar, stress och aptit. Hur ska du äta för att stötta HPA-axeln? Och varför blir du inte mätt? Lyssnarfrågor!
2016-05-21 • 27min
90: Örter och kryddor istället för medicin
2016-05-14 • 29min
89: Stärk immunförsvaret! Så fungerar det
2016-05-07 • 33min
88: Anna Hallén – Gelatin, kollagen, värk, sömn och maghälsa
2016-04-30 • 59min
87: Psykologin bakom viktnedgång
2016-04-23 • 23min
86: Mia Lundin – Hormonkaos, förklimakteriet och klimakteriet
2016-04-16 • 1h 35min
85: Candida, Dålig andedräkt, Järnvärden och järnbrist, sötsug och mer. Lyssnarfrågor!
2016-04-09 • 32min
84: Du är född lycklig!
2016-04-02 • 22min
83: Karl Hultén – Autommunitet och autoimmun kost!
2016-03-26 • 1h 29min
82: Folsyratillskott, fertilitet och graviditet. Lyssnarfrågor!
2016-03-19 • 30min
81: Peter Wilhelmsson – Vitaminer, mineraler, fytonäringsämnen, nitrat och andra små ämnen
2016-03-12 • 1h 29min
80: Tarmfloran styr din fettinlagring, aptit, hjärthälsa, mentala hälsa, påverkar antioxidanter och mycket mer
2016-03-05 • 31min
79: Doc Ralf Sundberg – Kolesterol, blodtryck, kostråd och forskningsfusk
2016-02-27 • 1h 24min
78: Lyssnarfrågor! Om fasta, glykogen, undervikt, näringsupptag, fetter, ekologiska produkter och mycket mer
2016-02-20 • 24min
77: Dr Peter Martin – SIBO och hur man botar IBS och magproblem
2016-02-13 • 1h 3min
76: IBS, FODMAP och Dietister – Intervju med dietist Sofia Antonsson
2016-02-06 • 1h 28min
75: Näringsdensitet och Fytonäring – Handla rätt och maximera näringsinnehållet
2016-01-30 • 23min
74: Ann Fernholm – Kostråden, forskning, socker i kroppen, och mat till barn
2016-01-23 • 1h 5min
73: LCHFingenjören – Sockerberoende och Vikt. En intervju med My Westerdahl om hur man tappar 85 kg, halva sin vikt
2016-01-16 • 1h 33min
72: Tvärtom! Allt funkar i 2 riktningar. Om stress, viktnedgång och annat spännande
2016-01-09 • 20min
71: Fixa nyårslöftet – så uppnår du dina mål
2016-01-02 • 20min
70b: Tips 26-50 – konkreta hälsotips inför 2016
2015-12-27 • 24min
70: 50 hälsotips! Konkreta tips från 2015 som kan göra 2016 till ett hälsosamt år – Tips 1-25
2015-12-26 • 26min
69: Linfrön, sötpotatis, frökex, insulinindex och vanliga frågor
2015-12-19 • 20min
68: Förkylning och influensa – huskurer med vetenskapligt stöd
2015-12-12 • 24min
67: Sötsug, nötmjöl, fetter, hur man äter naturligt och mat vid träning. Lyssnarfrågor!
2015-12-05 • 14min
66: Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom
2015-11-28 • 1h 31min
65b: English version. Dr Craig Hudson, an interview about SAD/ winter depression, sleep, light and light therapy
2015-11-26 • 16s
65: Dr Craig Hudson – Vinterdepression (SAD), ljusterapi, sömn och tryptofan, intervju!
2015-11-21 • 58min
64: Huvudvärkstabletter – en giftig berättelse
2015-11-14 • 15min
63: Brunt fett, kyla och fettförbränning. Intervju med Gustaf Sörensen
2015-11-07 • 31min
62: Sömn och sömntips – Vad säger ny forskning om sömn och hur påverkar saker som kaffe din sömn?
2015-10-31 • 23min
61: LCHF-fel – 20 vanliga fel du gör när du äter LCHF
2015-10-24 • 26min
60: ”Icke-evolutionär” mat – Så påverkas du av spannmål, mejerier, socker och matfusk
2015-10-17 • 15min
59: Sojaprodukter, fytoöstrogener, blodtryck, salt, evolutionen och glutenfria livsmedel. Lyssnarfrågor!
2015-10-10 • 17min
58: Epilepsi, kost och ketoner. Michel Lundell om att äta sig frisk och medicinfri
2015-10-03 • 1h 8min
57: 25 konkreta tips för att bli insulinkänslig, smal och frisk
2015-09-26 • 25min
56: Insulinkänslighet – vad spelar den för roll om jag inte har diabetes?
2015-09-19 • 14min
55: Anna Eriksmo – från medelmåtta till SM-guld. Hur du hittar träningsglädje och motivation
2015-09-12 • 1h 26min
54: Läkaren Cecilia Fürst om Functional Medicine, kost, sjukdomar och den vanliga vården
2015-09-05 • 1h 7min
53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk
2015-08-29 • 22min
52: Martina Johansson – Hormonbibelförfattaren om allt från beroendehjärnan och tarmforan till hur man blir stark, snygg och deffad
2015-08-22 • 1h 4min
51: Maghälsa – Hur kan du förbättra din maghälsa och tarmflora?
2015-08-15 • 33min
50: Bästa hälsotipsen – 1 år med podcasten!
2015-08-08 • 25min
49: Periodisk fasta – Allt om korttidsfasta, hur kroppen fungerar och praktiska tips
2015-08-01 • 35min