Podme logo
HjemOppdagKategorierSøk
podcast cover

4Health med Anna Sparre

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.

Podme diamond logo

Oppdag premium

Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd

*Tilbudet gjelder kun for nye kunder

Episoder

398 episoder
4Health med Anna Sparre

351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg

2024-02-241h 13min
4Health med Anna Sparre

350: Det magiska tillståndet SÖMN, och hur du biohackar din sömn. Med Daniel Larsson

2024-02-101h 37min
4Health med Anna Sparre

349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

2024-01-2735min
4Health med Anna Sparre

348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat

2024-01-1331min
4Health med Anna Sparre

347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)

2023-12-3035min
4Health med Anna Sparre

346b: Somna! Övningen

2023-12-1815min
4Health med Anna Sparre

346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter 

2023-12-1616min
4Health med Anna Sparre

345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

2023-12-0258min
4Health med Anna Sparre

344: Lisa Billö – Frisk från mögel 

2023-11-181h 15min
4Health med Anna Sparre

343: Läckande tarm – världens drivande faktor av ohälsa. Läk tarmpermabilitet!

2023-11-0428min
4Health med Anna Sparre

OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara

2023-10-2127min
4Health med Anna Sparre

342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!

2023-10-141h 13min
4Health med Anna Sparre

341b: Kiran Krishnan – Leaky gut. Get healthy by healing gut permeability (English)

2023-10-051h 39min
4Health med Anna Sparre

341: Kiran Krishnan – Läckande tarm. Frisk genom att läka tarmens permeabilitet

2023-10-032h 2min
4Health med Anna Sparre

340: Dr Sanna Ehdin – Tarmläkning. Förstoppning, parasiter, tarmfickor, dold inälvsmask, förstorad tarm, IBS mm. 

2023-09-191h 31min
4Health med Anna Sparre

339: Christopher Genberg – Hudens mikrobiom. Vilken roll spelar bakterierna på din hud?

2023-09-051h 30min
4Health med Anna Sparre

338: Rasmus Svärd – SKOR! De dolda farorna med dina skor

2023-08-221h 11min
4Health med Anna Sparre

337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa

2023-08-081h 36min
4Health med Anna Sparre

336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

2023-06-2742min
4Health med Anna Sparre

335b: Bonusmaterial – Daniel Larssons kost och biohacking

2023-06-2214min
4Health med Anna Sparre

335: Daniel Larsson – LJUS! Blått ljus, rödljusterapi och infrarött ljus. Biohacka din hälsa med ljus

2023-06-201h 10min
4Health med Anna Sparre

334: Huden! Q&A med Christopher Genberg

2023-06-0723min
4Health med Anna Sparre

333: Endocannabinoidsystemet styr din hälsa. Christopher Genberg – Så kan du få ECS och kroppen i balans

2023-05-271h 27min
4Health med Anna Sparre

332: Martina Johansson – Är det STRESS & stressresistens som gör dig sjuk? Värre än insulinresistens?

2023-05-131h 39min
4Health med Anna Sparre

331b: Hjärtmeditation med David Appelgren 

2023-05-0131min
4Health med Anna Sparre

331: David Appelgren – Hjärtats intelligens, kroppens elektricitet & hur hjärtat skapar ditt energifält

2023-04-291h 36min
4Health med Anna Sparre

330: Christopher Genberg – Endocannabinoida systemet & huden – förstör du det med din hudvård?

2023-04-151h 38min
4Health med Anna Sparre

329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 

2023-03-251h 50min
4Health med Anna Sparre

328: Paulina – Frisk mha lymfsystem och andning. Hur det mentala blir fysiskt, och att ta sig från botten till frisk och energisk

2023-03-111h 46min
4Health med Anna Sparre

327: Dan Ahtola – hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar som ger sömnbesvär, stress, sockerberoende, oro… Förändra din hälsa inifrån. 

2023-02-251h 39min
4Health med Anna Sparre

326: Dr Marie Petersson – Utmattning. Hur får jag min energi tillbaka? Kan jag bli frisk?

2023-02-111h 48min
4Health med Anna Sparre

325: Mögel & Mögeltoxiner

2023-01-2830min
4Health med Anna Sparre

324: Martina Johansson – Biohacking! Bättre hälsa, sömn, mage, energi… Starta 2023 som en biohacker

2023-01-141h 44min
4Health med Anna Sparre

323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)

2022-12-2729min
4Health med Anna Sparre

322b: Dr Shania Seeber – Mold and mycotoxins (English)

2022-12-111h 36min
4Health med Anna Sparre

322: MÖGEL! Dr Shania Seeber om mögeltoxiner och mögel

2022-12-102h 1min
4Health med Anna Sparre

321: Ätbart, klimatsmart, plånboksvänligt & hälsosamt. Maten du inte visste om

2022-11-1930min
4Health med Anna Sparre

320: Tarmfloran & Inflammation – Roten till hälsa och ohälsa

2022-11-1248min
4Health med Anna Sparre

319: Skidlegenden Britta Johansson Norgren – Bli bäst i världen genom att hålla sig frisk

2022-10-291h 6min
4Health med Anna Sparre

318: Rosa Bandet – som det borde vara. 17 råd mot cancer

2022-10-1526min
4Health med Anna Sparre

317: Vilka kosttillskott mot vad? Med Ulf Kilman

2022-10-0152min
4Health med Anna Sparre

316: Ewa Meurk – Varför socker är farligare än andra snabba kolhydrater

2022-09-171h 19min
4Health med Anna Sparre

315: Angelica Weinmark blev frisk från ME/CFS & kronisk utmattning

2022-09-031h 43s
4Health med Anna Sparre

314: Dr Cecilia Tibell – ME & CFS. Hur blir man frisk från kronisk utmattning?

2022-08-271h 25min
4Health med Anna Sparre

313: Lilian Alterskjaer & Disa Mineur – Hormonernas sista pusselbit? Jordning och dina hormoner

2022-08-131h 34min
4Health med Anna Sparre

Jenny Koos, Vulverine. Tema Hormonkaos (6) Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat. FAVORITREPRIS

2022-08-061h 36min
4Health med Anna Sparre

Disa Mineur. Tema Hormonkaos (5) Hur du lär känna din cykel och dina hormoner / naturlig fertilitet och preventivmedel. FAVORITREPRIS

2022-07-301h 34min
4Health med Anna Sparre

Hormonell obalans, lyssnarnas frågor med Mia Lundin. Tema Hormonkaos (4) FAVORITREPRIS

2022-07-231h 13min
4Health med Anna Sparre

Sköldkörteln eller binjurarna? Tema Hormonkaos (3) FAVORITREPRIS med Mia Lundin

2022-07-161h 6min
4Health med Anna Sparre

Dr Carrie Jones. Tema Hormonkaos (2) FAVORITREPRIS: Hormonella obalanser! Symtom, tester och behandling

2022-07-091h 9min
logo

PODME

INFORMASJON

  • Om informasjonskapsler
  • Generelle vilkår
  • Personvernerklæring

LAST NED APPEN

app storegoogle play store

REGION

flag
  • sweden_flag
  • norway_flag
  • finland_flag
redaktorsansvar

Podme arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Ansvarlig redaktør og daglig leder er Kristin Ward Heimdal. Redaktør for eksterne innholdssamarbeid er Mathias Thaulow Lisberg.

© Podme AB 2024