Helselovene del 5. Unngå en av de mest vanlige årsakene til dårlig helse.
Store og små tap påvirker ikke bare vår kortsiktige trivsel, men også vår langsiktige helse. I denne episoden gjør Fredrik livslovene praktiske og deler hvordan de har vært til fordel for ham basert p...
30 Jun 202425min
Helselovene del 4. Bibelens svar på hva som er sunn tankegang!
Dersom en sunn tankegang fører til en sunn kropp, hva er oppskriften på en sunn tankegang? I denne episoden ser vi på hvordan 1. Korinterbrev 13 besvarer dette spørsmålet.
16 Jun 202426min
Helselovene del 3. Hvordan kan dysfunksjonelle tanker føre til dårlig helse?
Hvilke fysiske symptomer kan våre tanker skape? I denne tredje episoden av Helselovene vil vi utforske hvordan dysfunksjonelle tanker kan være årsaken til dårlig fysisk helse.
2 Jun 202426min
Ubalanserte søvnrutiner? Overvinne 5 vanlige årsaker til sen leggetid!
Hvordan kan arbeid, studier, familie, underholdning, sosiale aktiviteter og elektroniske enheter være hindringer for tidlig sengetid? Få praktiske tips for sunnere søvnvaner og en mer balansert hverda...
19 Mai 202425min
Hvorfor trener vi ikke? Effektive tips for å overvinne treningsutsettelse!
Få innsikt og inspirasjon til å bryte treningsbarrierer og kickstarte din helsereise! Vi ser sammen på de 4 vanligste treningsbarrierene og hva vi har sett fungerer i praksis for å overvinne dem. 💪
5 Mai 202426min
Hvorfor spiser vi usunt? Hør om 5 forskjellige grunner og hvordan vi kan forandre på dem.
Oppdag hvorfor vi spiser usunt og få konkrete råd for forandring. Vi utforsker smakens kraft, påvirkning fra omgivelsene og langsiktig tankegang i vårt instant gratification-samfunn.
28 Apr 202425min
Helselovene del 2
I denne episoden ser vi nærmere på kroppens lover i forhold til helse og diskuterer koblingen mellom den fysiske og den mentale helsen.
4 Nov 202325min
Helselovene på godt og ondt. Kroppens lover må være i balanse for optimal helse.
Akkurat som gravitasjonen i naturlovene så har kroppen sine egne statiske lover. Vi ser nærmere på dette og konsekvensene av å leve et liv i ubalanse vs. et liv etter kroppens lover som gir optimal he...
22 Okt 202325min
