Strategier mot forkjølelse. Enkle forsvars- og angrepstips mot virus!
Lær å beskytte deg mot forkjølelse og virus med sunn ernæring: C- og D-vitaminer, hvitløk og antioksidanter. Ved sykdom, bruk naturlige midler som sink og selen, samt hvile, hydroterapi og positiv ten...
15 Okt 202325min
Bokanmeldelse: Kunsten å ikke dø! Marika deler inspirasjon og praktiske tips fra boken.
Enten du allerede har lest boken eller ikke, får du innsikt og motivasjon til å ta aktive skritt mot en sunnere livsstil. Bli med oss på denne berikende reisen for å mestre "kunsten å ikke dø" sammen ...
11 Okt 202325min
Helhetlig stressmestring! Praktiske skritt for å finne balanse i livet.
Utforsk stress grundig, fra triggere til påvirkningen på kroppen vår. Avdekk rollen til gasspedalen og bremsen i nervesystemet vårt. Hvilke tegn indikerer langvarig stress, og hva er en systematisk må...
9 Okt 202326min
Mestring av høyt blodtrykk. 9 Livsstilstriks for rask reduksjon!
Dykk ned i evidensbaserte strategier for å senke blodtrykket. Lær om alt fra hvordan du kan stoppe med daglig alkoholforbruk, hvordan du kan kvitte deg med noen kilo til å drikke hibiskus-te og omfavn...
9 Okt 202326min
Hvordan reversere diabetes 2? Oppdag hemmelighetene til optimal blodsukkerkontroll!
Aktuell forskning innenfor diabetes type 2 er nå vitne til banebrytende utvikling som bringer med seg gode nyheter. Individer som har levd med diabetes i opp til 10 år, kan nå oppnå et sunn blodsukker...
24 Aug 202326min
Fem matmyter som holder deg usunn! - Gir ... virkelig sterke bein, muskler og god helse?
I denne spennende podkastepisoden tar vi deg med inn i matmytenes verden og avslører sannheten bak noen vanlige misforståelser. Vi utforsker forestillingene om soya, melk, protein, plantevernmidler og...
6 Aug 202325min
Plantekraft! - Trenger vi ta tilskudd? - del 2 av 2
Ok, vi trenger noen kosttilskudd for å komplettere diettene våre, men multivitamin er ikke svaret. Bli med oss for å finne ut hva som er kosttilskuddet som er godt å ta og hvilke kosttilskudd som er...
23 Jul 202326min
Plantekraft! Eller trenger vi ta tilskudd? - del 1 av 2
Ok, vi trenger noen kosttilskudd for å komplettere diettene våre, men multivitamin er ikke svaret. Bli med oss for å finne ut hva som er kosttilskuddet som er godt å ta og hvilke kosttilskudd som er...
12 Jul 202325min
