Intervju med Maja Thune
I denne episoden får vi et innblikk i fortiden til Maja og hvordan hun ble møtt med kjærlighet på sine tyngste dager som ung på psykiatrisk sykehus. Vi får høre hvordan hun har klart å snu den tiden t...
18 Jan 39min
Din fortid er ikke din fremtid
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Jan 10min
Dine vaner er din identitet
I denne episoden snakker jeg om hvorfor du ikke er det du ønsker eller tenker – men det du gjør igjen og igjen. Med utgangspunkt i nevrovitenskap forklarer jeg hvordan hjernen elsker vaner fordi de sp...
5 Jan 14min
Den du vil bli - venter på deg
I denne episoden snakker jeg om hvorfor så mange av oss lever litt på vent – ikke fordi vi er late eller mangler viljestyrke, men fordi hjernen vår er laget for å holde oss trygge i det kjente. Du får...
30 Dec 202512min
Når familien trigger deg
Jul med familien handler sjelden bare om jul.Den handler om gamle roller, triggere og mønstre som aktiveres i nervesystemet vårt. I denne episoden snakker jeg om hvorfor familien trigger oss mer enn a...
22 Dec 202515min
Gi litt mer F
Førjulstidspesial Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Dec 202515min
5 steg for å mestre nyttårsforsettet
I denne episoden avslører jeg hvorfor nyttårsforsetter nesten alltid feiler, og hvorfor motivasjon, disiplin og «skjerp deg»-strategier aldri vil gi deg et bærekraftig liv. Det handler ikke om å prøve...
30 Nov 202519min
Mine 5 beste hacks for et bedre liv
I denne episoden deler jeg de fem mentale hackene som tok henne fra rullestol og kronisk utmattelse til å kunne jobbe, jogge og leve et liv som faktisk er bærekraftig – både fysisk og mentalt.Du lærer...
23 Nov 202522min
