164. Så tar du kontroll över din tid – 9 nycklar till mer balans och energi
Känner du att dagarna bara springer iväg? Att tiden inte räcker till – trots att du egentligen gör allt rätt? I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar ALLT du gör: hur du använder din egen...
13 Feb 28min
163. Din kropp vet – klangbad, sensing yoga, fri dans & läkande närvaro
Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt. Idag vill jag bjuda in dig till en inre resa. En resa genom ljud, stillhet, rörelse, och kanske allra mest – en resa inåt till din viktiga kropp och dig ...
6 Feb 12min
162. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag bjuder jag på en repris av ett av de mest lyssnade och älskade avsnitten genom åren.Avsnitt 50. Mina 10 idéer om livet som ka...
30 Jan 25min
161. Från brun låda till blommande liv – Annas resa för att hitta hem till sig själv
I det här avsnittet får du möta Anna – en modig kvinna som vågade ta steget från ett grått ekorrhjul till att ge sig själv utrymme att verkligen möta och lära känna sig själv. Anna hittade mig via min...
23 Jan 49min
160. Ta tillbaka din kraft – 6 påminnelser till dig som alltid ställer upp
I det här peppande och stärkande avsnittet får du sex viktiga påminnelser – till dig som alltid ställer upp, som fixar, planerar, lyssnar och håller ihop allt för andra... men glömmer dig själv. Det h...
16 Jan 14min
159: Från stress till självläkning – om sensing yoga & kroppens egen intelligens
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en resa hem till kroppen. En resa från prestation, stress och tankar – till närvaro, rörelseglädje och självläkning. Jag pratar om Sensing Yoga och frigörand...
9 Jan 25min
158. Hur du gör 2026 till ditt bästa år – 5 kraftfulla frågor att ställa dig själv
Hur vill du att 2026 ska bli? Och hur tar du dig dit – på riktigt? I det här personliga och reflekterande avsnittet bjuder jag in dig till en vacker årsritual: att stanna upp, summera året som varit, ...
2 Jan 33min
157. Lyssna på din själ – inte bara ditt huvud. Om inre visdom och att hitta hem till dig själv
Känner du att något inom dig längtar efter mer? Mer närvaro, mer mening, mer sanning? I det här avsnittet av Balans i livet-podden pratar jag om den fjärde och sista delen i min helhetsmodell: själen....
26 Des 20258min
