140. Kropp, tankar, känslor & själ – allt hänger ihop till en Helhet
Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig.Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva. Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala trän...
29 Aug 202522min
139. Längtan är din inre kompass och uthållighet din superkraft
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag vill jag bjuda in dig till ett ärligt, varmt – och kanske lite utmanande – samtal om något superviktigt nämligen din längtan....
22 Aug 202518min
138. Självbilden och hur den styr ditt liv
Din självbild formar ditt liv – och det bästa är att - det är DU som skapar den.Har du tänkt på att den bild du har av dig själv – din självbild – styr mer än du kanske tror? Den påverkar vad du vågar...
15 Aug 202512min
137. Du mår som du tänker. Om tankens kraft.
Välkommen till avsnitt 137 av Balans i livet podden, som är en repris av avsnitt 11, ett av de absolut mest lyssnade avsnittet av podden. Dagens avsnitt handlar om tankens kraft och att du mår som du ...
8 Aug 202517min
136. Din viktiga egenvård, att ta hand om dig själv först, så här kommer du igång
Välkommen till avsnitt 136 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 7. I dagens avsnittet pratar jag om grunderna i egenvård, dvs att gå från reaktivt görande till proaktiv varande och egenvård,...
1 Aug 202521min
135. Om vinsten av små dagliga vanor och hur dina vanor skapar din identitet
Välkommen till avsnitt 134 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 6, som kom ut runt nyår, då vi gärna vill etablera nya varor. Men även nu efter sommaren och semestern är det dags att komma i...
25 Jul 202520min
134. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän
Varmt välkommen Balans i livet podden. Dagens avsnitt är en repris av avsnitt 4 och handlar om Självmedkänsla eller self comapssion, som det också heter. Att kunna känna självmedkänsla med dig själv n...
18 Jul 202517min
133. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och skapar mer balans i livet
Välkommen till avsnitt 133, en repris av ett av de mest lyssnade avsnitten nämligen avsnitt 2.Här berättar jag om skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och varför det är viktigt att förstå sk...
11 Jul 202529min
